Beweeglessen

BEWEEGLESSEN ZOMER 2020

Zin om deze zomer je conditie verder te onderhouden met de beweeglessen? Dan zijn de beweeglessen in Ledeberg, Muide en Rabot er voor jou en dat alles voor telkens een halve euro per les!

BEWEEGLESSEN SEPTEMBER 2020 - JUNI 2021

Beweeg! 

• Wil je starten met bewegen en rustig je conditie opbouwen? Een uurtje bewegen in je eigen wijk voor een halve euro? Het kan! 

Praktische info

• Het is heel gemakkelijk om mee te doen: vooraf inschrijven is niet nodig, kom gewoon langs.
• Meld je tien minuten voor aanvang van de les aan.
• Speciale sportkledij is niet nodig, trek wel makkelijke kledij en schoenen aan. Een flesje water en een handdoek mag zeker. 

Voor wie?

• Iedereen vanaf 18 jaar is welkom, ongeacht conditie.
• Er zijn lessen voor gemengde groepen (mannen/vrouwen) en er zijn lessen uitsluitend voor vrouwen

Wanneer?

• September 2020 - juni 2021
• Wekelijks
• Geen les tijdens schoolvakanties en op feestdagen.

Prijs?

Per les betaal je een halve euro (€ 0,50). Hiervoor krijg je:

• Een uur les van een ervaren lesgever
• Gebruik van materiaal
• Verzekering

Programma

De wijken en de tijdstippen waar de lessen plaatsvinden, vind je hieronder terug.

• Bloemekenswijk
• Sluizeken - Tolhuis - Ham
• Rabot
• Mariakerke - Brugse Poort - Rooigem
• Nieuw Gent
• Ledeberg
• Gentbrugge
• Muide
• Sint-Amandsberg - Centrum
• Watersportbaan

• Bloemekenswijk 
  Maandag van 9.30 tot 10.30 uur 
  van 7 september 2020 tot en met 21 juni 2021 
  Waar? 
  Sportzaal Dracuna
  Dracenastraat 8 - Gent 
  Informatie? 
  Wijkgezondheidscentrum De Kaai vzw
  Lara Hardeman - 09 216 86 50 
  lara.hardeman@wgcdekaai.be
  Wat? 
  Lessen voor vrouwen met o.a. dans, balspelen en spierversterkende oefeningen. 
   

• Sluizeken - Tolhuis - Ham
  Maandag van 13 tot 14 uur* en van 14 tot 15 uur**
  van 7 september 2020 tot en met 21 juni 2021
  Waar?
  Sportzaal Fluvius
  Bomastraat 11 A - Gent
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum De Sleep vzw
  Sofie Lamote - 09 235 29 32,
  sofie.lamote@wgcdesleep.be
  Wat?
  De lessen staan open voor alle vrouwen. Plezier maken staat voorop, we doen elke week iets anders, altijd op muziek!
  * van 13 tot 14 uur: actieve beweegles
  ** van 14 tot 15 uur: rustige beweegles 
   

• Rabot
  Maandag* en donderdag** van 13.30 tot 14.30 uur
  van 7 september 2020 tot en met 24 juni 2021
  Waar?
  Buurtsporthal Tondelier
  Tondelierlaan 6 - Gent
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum Rabot vzw
  Stephanie Byl - 09 277 10 77
  stephanie.byl@wgcrabot.be
  Wat?
  * Op maandag: plezier maken door samen met andere vrouwen te bewegen.
  ** Op donderdag: bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen voor mannen en vrouwen. We eindigen steeds met aangepaste stretching, relaxatie oefeningen of yogahoudingen.
   

• Mariakerke - Brugse Poort - Rooigem
  Maandag van 14 tot 15 uur* en van 15 tot 16 uur**
  van 7 september 2020 tot en met 21 juni 2021
  Waar?
  Powerzaal in Sporthal Bourgoyen
  Driepikkelstraat 30 - Gent
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum Malpertuus vzw
  Lisa De Weerdt - 09 277 97 77
  lisa.de.weerdt@wgcmalpertuus.be
  Wat?
  Bewegen op muziek voor mannen en vrouwen, spierversterkende oefeningen.
  * van 14 tot 15 uur: rustige beweegles
  ** van 15 tot 16 uur: actieve beweegles
   

• Nieuw Gent
  Maandag van 18.30 tot 19.30 uur* en van 19.45 tot 20.45 uur**
  van 7 september 2019 tot en met 21 juni 2020
  Waar?
  Sportzaal Basisschool De Panda
  August Vermeylenstraat 2 - Gent
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum Nieuw Gent vzw
  Katrien Van Leirberghe - 09 221 21 81
  katrien.vanleirberghe@wgcnieuwgent.be
  Wat?
  Bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen. Want samen bewegen is leuker!
  * van 18.30 tot 19.30 uur: rustige beweegles voor vrouwen
  ** van 19.45 tot 20.45 uur: actieve beweegles voor vrouwen en mannen 
   

• Ledeberg
  Dinsdag van 11.15 - 12.15 uur
  van 8 september 2020 tot en met 22 juni 2021 
  Donderdag van 18.30 tot 19.30 uur* en van 19.45 tot 20.45 uur**
  van 10 september 2020 tot en met 24 juni 2021 
  Waar?
  Sportzaal Lokaal dienstencentrum De Knoop
  Hundelgemsesteenweg 125 - Ledeberg
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum Botermarkt vzw
  May Vervoort - 09 232 32 33
  gezondheidspromotie@wgcbotermarkt.be
  Wat?
  Bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen voor mannen en vrouwen.
  * van 18.30 tot 19.30 uur: rustige beweegles
  ** van 19.45 tot 20.45 uur: actieve beweegles
   

• Gentbrugge
  Woensdag van 9 tot 10 uur* en van 10 tot 11 uur**
  van 9 september 2020 tot en met 23 juni 2021
  Waar?
  Tot en met eind december 2020:
  Dienstencentrum Gentbrugge
  Braemkasteelstraat 29 - Gentbrugge
  Opgelet! Vanaf 1 januari 2021:
  Woonzorgcentrum Ter Hovingen
  Kliniekstraat 29 - Gentbrugge
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum De Punt vzw
  Tine Daelman - 09 331 53 70
  tine@wgcdepunt.be
  Wat?
  Bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen voor vrouwen en mannen.
  * van 9 tot 10 uur: rustige beweegles
  ** van 10 tot 11 uur: actieve beweegles 
   

• Muide
  Woensdag van 14 tot 15 uur
  van 9 september 2020 tot en met 23 juni 2021
  Waar?
  Inloopteam van vzw De SLOEP
  Bevelandstraat 26 - Gent
  Informatie?
  vzw De SLOEP
  Kimete Muriqi - 09 234 38 58
  kimete@desloep.be
  Wat?
  Bewegen op muziek en spierversterkende oefeningen voor vrouwen. Met actieve en sportieve kinderopvang en info over gezonde voeding, zorgen voor jezelf en sportaanbod in de wijk. 
   

• Sint-Amandsberg - Centrum 
  Donderdag van 14 tot 15 uur
  van 10 september 2020 tot en met 24 juni 2021 
  Waar? 
  Sportcomplex LAGO Rozebroeken
  Victor Braeckmanlaan 180 - Sint-Amandsberg
  Afspraak aan de kassa in de inkomhal.
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum Kapellenberg vzw
  Marjolijn Sabbe - 09 285 70 00,
  marjolijn.sabbe@wgckapellenberg.be
  Wat?
  Bewegen op muziek voor vrouwen, spierversterkende oefeningen en aangepaste stretching. 
   

• Watersportbaan
  Donderdag van 16 tot 17 uur
  van 10 september 2020 tot en met 24 juni 2021
  Waar?
  Sportzaal Freinetatheneum De Wingerd
  Neermeerskaai 1A - Gent
  Ingang rechtover de Noorderdoorgang en links van het zebrapad
  Informatie?
  Wijkgezondheidscentrum Watersportbaan vzw
  Lize Vanhaverbeke - 09 222 26 46,
  lize.vanhaverbeke@wgcwatersportbaan.be
  Wat?
  Bewegen op muziek voor mannen en vrouwen, spierversterkende oefeningen.