Bewegen Op Verwijzing. Iets voor jou?

Die beweegcoach geeft privébegeleiding of groepscoaching in je buurt. Samen maak je een plan op maat om zonder veel moeite meer te bewegen. Het is geen sportles, wel een manier om meer beweging in te passen in je dagelijkse leven.

Wat motiveert jou? Waar heb je plezier in? De coach moedigt je aan en helpt je op weg. Meer bewegen is makkelijker dan je denkt. Zo kan je fietsen naar je werk en meer tuinieren, een wekelijkse wandeling maken met je kinderen of gaan zwemmen. Zo wordt bewegen leuk.

Resultaat? Een actiever leven en je voelt je beter.

Individuele begeleiding

Je betaalt 5 euro/kwartier.
De coaching is gratis voor wie recht heeft op een verhoogde tegemoetkoming, wie in schuldhulpbemiddeling zit of een vluchtelingstatuut heeft.
Bij de meeste ziekenfondsen krijg je een gedeeltelijke of volledige terugbetaling van de coaching. Bekijk onderaan deze pagina hoeveel je maximaal terugkrijgt.
Je kunt een verwijsbrief krijgen van een arts, een verpleegkundige, een kinesitherapeut, een diëtist, een apotheker, een maatschappelijk werker, een psycholoog, een ergotherapeut, een vroedvrouw of een podoloog.

Groepscoaching

Je betaalt 24 euro of 3 euro met kansentarief voor 4 sessies van 1 uur en 15 minuten.
In een kleine groep van 3 tot maximaal 10 deelnemers werk je aan haalbare bewegingsdoelen.
Je gaat aan de slag met eenvoudige en leuke beweegoefeningen.
Je krijgt tips over voeding, slaap en omgaan met stress.
Iedereen kan meedoen, wat ook je leeftijd of conditie is.
Je hebt geen verwijsbrief nodig.

Interesse in groepscoaching?

De eerstvolgende groepsessies 'Bewegen op Verwijzing' starten op donderdag 6 november.

Lees meer en schrijf je in.

Dempsey, Sander, Jonas, Anouk, Dieter, Bart en Mieke

Wil je meer bewegen? Contacteer de 'Bewegen Op Verwijzing' coach voor jouw buurt. Dat kan ook als je nog geen verwijsbrief hebt.

Drongen	Mieke Levreau 0474 60 68 04
Watersportbaan, Stationsbuurt Noord, Stationsbuurt Zuid	Dempsey Demeyer 0488 58 13 56
Brugse Poort, Rabot	Dieter Jacobs 0478 37 86 08
Bloemekenswijk, Mariakerke en Wondelgem	Sander Van den Hende 0478 59 04 08
Muide-Meulestede-Afrikalaan, Dampoortwijk	Jonas Debusschere 0456 69 68 85
Gentbrugge, Oud Genbrugge	Anouk Windey 0456 37 23 93
Binnenstad Gent, Ledeberg, Nieuw Gent, Zwijnaarde, Sint-Amandsberg, Sluizeken-Tolhuis-Ham	Bart Van der borght 0471 43 79 93

Eliane beweegt op verwijzing: “Mijn drempelvrees was groot”

Na 10 bewegingloze jaren wilde Eliane Carrara opnieuw in gang schieten. “Mijn drempelvrees was groot. Toch moest ik zelf de stap zetten. Mijn Bewegen Op Verwijzing-coach heeft me moed ingesproken. Met succes. Ik volg nu 2 keer per week beweeglessen. Tof, want je kunt elk moment inpikken en het is goedkoop. Ik neem af en toe zelfs vriendinnen mee. Eén keer per week volg ik qi gong. Ik heb nu meer moed in alles. Eigenlijk wil ik nog meer bewegen.”

Beweegcoach Dempsey “Ik haal ze graag uit hun zetel”

Bewegen Op Verwijzing-coach Dempsey Demeyer hielp al honderden Gentenaars aan een gezonde levensstijl. “Ik begeleid mensen van elke leeftijd en sociale achtergrond. Eén ding hebben ze gemeen: slechte herinneringen aan de turnles (lacht). Ik haal ze graag uit hun zetel. Als je arts of hulpverlener je doorverwijst, is de coaching zelf volledig gratis in Gent. We maken samen een beweegplan: ingebed in je dagelijkse leven, haalbaar en in je eigen tempo.”

Meer info

Op de website van Gezond Leven vind je nog meer info over Bewegen Op Verwijzing.