Praktische informatie over sportcursussen
Op zoek naar een sportcursus, zomersport of beweegles? Lees meer over het aanbod, hoe deelnemen en de praktische organisatie.
Nieuw cursusseizoen september
Duik je sportkleren in voor badminton, tennis, zwemmen, aquagym, multimove, fitmix, ...
Schrijf je inCursussen
De cursussen zijn hoofdzakelijk op initiatie gericht. Je inschrijving geldt voor één bepaalde cursus op één welbepaalde dag. Noteer wanneer en hoe inschrijven.
- Er zijn halfjaarlijkse reeksen van minimum 15 lessen:
- van september tot en met januari
- van februari tot en met juni
- Elke jaarlijkse cursusreeks, van september tot en met juni (schooljaar), bestaat uit minimum 30 lessen.
Jeugd
Dit zijn halfjaarlijkse reeksen tot en met 17 jaar: zwemlessen voor kinderen, multimove, multi SkillZ, badminton en tennis.
Volwassenen
- Halfjaarlijkse cursussen: zwemlessen voor volwassenen, badminton, tennis.
- Jaarcursussen: blijf-fit-cursussen
- Easy fitmix (rustig tempo) - via voorafinschrijving of sportkaart
- In deze cursus werk je aan je conditie, lenigheid en spierkracht. Dit met een geringe belasting van de gewrichten. Beweeg mee op je eigen tempo en ritme. Ook geschikt voor mensen met bewegingsbeperking.
- Fitmix (onderhoudend) - via voorafinschrijving of sportkaart
- Dé cursus voor als je je conditie wil verbeteren en je spieren wil versterken. Interval- en weerstandstraining, circuit en partneroefeningen zijn een greep uit het ruime aanbod. We werken met rekkers, fitballen, halters, … elke week dagen we je uit om je volledige lichaam te trainen.
- Aquagym-aquajogging (is ook aanbevolen voor zwangere dames die in het water willen bewegen) - enkel via voorafinschrijving
- Deze bewegingsvorm is een geschikte methode om blessurevrij en conditioneel te trainen. Door de weerstand van het water en het verlies van zwaartekracht krijgen eenvoudige oefeningen een nieuwe dimensie. Houding, motoriek en uithouding worden verbeterd, spierkracht en lenigheid vergroten. Een trainingsvorm voor iedereen.
- Easy fitmix (rustig tempo) - via voorafinschrijving of sportkaart
Sportkaart blijf-fit-lessen
Schrijf in
Zin in een sportcursus? Of wil je je kind inschrijven voor een cursus?
Vóór de start van de cursus
Tijdens de cursus
-
-
-
-
3 Bekijk alle foto's
Heb je eenmaal de smaak van een bepaalde sport te pakken, dan kan je verder terecht bij een sportclub.
-
-
-
-
3 Bekijk alle foto's
Na de sportcursus
Zomersport
Blijf in juli en augustus in vorm met zomersport: SUP, summer bootcamp, fakkeltocht met kajak/kano, yoga in 't park, start to skate, padel, ... en schrijf in via de webshop vanaf begin juni.
Beweeglessen
Bewegen, zonder inschrijven? Neem deel aan een beweegles tijdens het schooljaar in je wijk voor slechts 0,50 euro. Bekijk het beweegaanbod.