Open­les­sen­we­ken blijf-fit

Wil je aan je conditie werken of kennismaken met het blijf-fit-aanbod? Kom gratis proeven van de fitlessen voor volwassenen.

Sporters die aan het stretchen zijn

Tijdens de openlessenweken van 8 tot 19 september maak je kennis met het blijf-fit-aanbod voor volwassenen (vanaf 18 jaar) dat bestaat uit Easy fitmix en Fitmix.

Als deelnemer kan je meteen ook de sportkaart ontdekken. Deze 10-beurtenkaart is interessant voor wie graag verschillende fitlessen volgt en voor wie niet wekelijks aanwezig kan zijn of zich geen vaste avond in de week kan vrijmaken.

Overzicht van de gratis open lessen

CursusDagUurLocatieCode
Easy fitmixmaandag14.00-15.00sporthal Wolfput25CS563
Fitmixmaandag19.00-20.00turnzaal zwembad Rooigem25CS564
Fitmixmaandag20.00-21.00turnzaal zwembad Rooigem25CS565
Fitmixmaandag18:00-19:00sporthal Melopee25CS566
Fitmixmaandag19:00-20.00sporthal Melopee25CS567
Fitmixdinsdag20.00-21.00sporthal Bourgoyen25CS568*
Fitmixdinsdag21.00-22.00sporthal Bourgoyen25CS569
Fitmixdinsdag18.00-19.00sporthal Rozebroeken25CS570
Fitmixdinsdag19.00-20.00sporthal Rozebroeken25CS571
Fitmixwoensdag20.00-21.00sporthal Driebeek25CS572*
Fitmixwoensdag21.00-22.00sporthal Driebeek25CS573
Fitmixdonderdag18.00-19.00sporthal Rozebroeken25CS574
Fitmixdonderdag19.00-20.00sporthal Rozebroeken25CS575
Fitmixdonderdag20.00-21.00sporthal Keiskant25CS576
Fitmixdonderdag21.00-22.00sporthal Keiskant25CS577

*Opgelet! Aan cursus fitmix 25CS568 in sporthal Bourgoyen en 25CS572 in sporthal Driebeek kan je enkel deelnemen via vooraf inschrijven, niet met sportkaart. Dit omdat bij beide cursussen de groep te groot is. Voor deze twee cursussen kan je dus ook geen proefles volgen.

Easy fitmix

In deze cursus werk je op een rustige manier aan je conditie, lenigheid en spierkracht. Dit met een geringe belasting van de gewrichten. Beweeg mee op je eigen tempo en ritme. Ook geschikt voor mensen met bewegingsbeperking.

Fitmix

Dé cursus voor als je je conditie wil onderhouden, verbeteren en je spieren wil versterken. Interval- en weerstandstraining, circuit en partneroefeningen zijn een greep uit het ruime aanbod. We werken met rekkers, fitballen, halters, … elke week dagen we je uit om je volledige lichaam te trainen.

Praktisch

  • Inschrijven voor de open lessen is niet nodig. Kom gewoon langs.
  • Tijdens de eerste openlessenweek (t/m 12 september) kan je ter plaatse een sportkaart aankopen. Betaal liefst met bancontact. Breng gepast geld mee als je toch cash wilt betalen.
  • Vanaf de derde lesweek moet je om deel te nemen: