Openlessenweken blijf-fit
Wil je aan je conditie werken of kennismaken met het blijf-fit-aanbod? Kom gratis proeven van verschillende sporten voor volwassenen.
Tijdens de openlessenweken van 9 tot 20 september maak je kennis met het blijf-fit-aanbod voor volwassenen (vanaf 18 jaar) dat bestaat uit Easy fitmix en Fitmix.
Als deelnemer kan je meteen ook de sportkaart ontdekken. Deze 10-beurtenkaart is interessant voor wie graag proeft van verschillende sporten en voor wie niet wekelijks aanwezig kan zijn of zich geen vaste avond in de week kan vrijmaken.
Overzicht van de gratis open lessen
| Cursus | Dag | Uur | Locatie | Code |
|---|---|---|---|---|
| Easy fitmix | maandag | 14.00-15.00 | sporthal Wolfput | 24CS563 |
| Fitmix | maandag | 19.00-20.00 | turnzaal Rooigem | 24CS564 |
| Fitmix | maandag | 20.00-21.00 | turnzaal Rooigem | 24CS565 |
| Fitmix | maandag | 18:00-19:00 | sporthal Melopee | 24CS566 |
| Fitmix | maandag | 19:00-20.00 | sporthal Melopee | 24CS567 |
| Fitmix | dinsdag | 20.00-21.00 | sporthal Bourgoyen | 24CS568 |
| Fitmix | dinsdag | 21.00-22.00 | sporthal Bourgoyen | 24CS569 |
| Fitmix | dinsdag | 18.00-19.00 | sporthal Rozebroeken | 24CS571 |
| Fitmix | dinsdag | 19.00-20.00 | sporthal Rozebroeken | 24CS572 |
| Fitmix | woensdag | 20.00-21.00 | sporthal Driebeek | 24CS573* |
| Fitmix | woensdag | 21.00-22.00 | sporthal Driebeek | 24CS574 |
| Fitmix | donderdag | 18.00-19.00 | sporthal Rozebroeken | 24CS575 |
| Fitmix | donderdag | 19.00-20.00 | sporthal Rozebroeken | 24CS576 |
| Fitmix | donderdag | 20.00-21.00 | sporthal Keiskant | 24CS577 |
| Fitmix | donderdag | 21.00-22.00 | sporthal Keiskant | 24CS578 |
Download het volledige overzicht.
*Opgelet! Aan cursus 24CS573 in sporthal Driebeek kun je enkel deelnemen via vooraf inschrijven, niet met sportkaart.
Easy fitmix
In deze cursus werk je op een rustige manier aan je conditie, lenigheid en spierkracht. Dit met een geringe belasting van de gewrichten. Beweeg mee op je eigen tempo en ritme. Ook geschikt voor mensen met bewegingsbeperking.
Fitmix
Dé cursus voor als je je conditie wil onderhouden, verbeteren en je spieren wil versterken. Interval- en weerstandstraining, circuit en partneroefeningen zijn een greep uit het ruime aanbod. We werken met rekkers, fitballen, halters, … elke week dagen we je uit om je volledige lichaam te trainen.
Praktisch
- Inschrijven voor de open lessen is niet nodig. Kom gewoon langs.
- Tijdens de eerste openlessenweek kan je een sportkaart aankopen. Probeer zo veel mogelijk met je bankkaart te betalen. Cash betalen kan ook, breng liefst gepast geld mee.