Rookstopcursus

Stoppen met roken? Het is altijd verstandig om te stoppen met roken, zeker ook tijdens deze COVID-19 epidemie. Het is belangrijk om zo fit mogelijk te zijn. Grijp je kans en doe mee aan een groepscursus. Groepscursussen zijn een effectief middel om te stoppen met roken. In groep vinden mensen steun. Iedereen heeft hetzelfde doel voor ogen, er kan veel gedeeld en gelachen worden.

Een ervaren tabakoloog (erkende rookstopbegeleider) helpt je in acht sessies van het roken af.

Verschillende onderwerpen komen aan bod in deze sessies:

• verslaving en ontwenningsverschijnselen
• bepalen rookprofiel
• vastleggen stopdatum
• rookstopdagboek
• hulpmiddelen
• uitwisselen stopervaringen
• stress
• gewichtscontrole
• enz...

Praktisch

Data en uur
Een sessie duurt ongeveer 1u30. De 8 sessies vinden plaats telkens op maandagavond van 18u30 tot 20u op 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 2/4, 26/4 en tot slot 10/5/21.

Locatie
Casa Rosa
Jules Braetzaal, (1e verdieping)
Kammerstraat 22 (vlakbij de Vrijdagsmarkt), 9000 Gent.

Het gebouw is volledig toegankelijk voor rolstoelgebruikers.

Indien de groepscursus niet fysiek kan doorgaan we zullen omschakelen naar een online groepscursus.

Kostprijs
Een groepscursus kost 48 euro voor 8 lessen. Mensen met een verhoogde tegemoetkoming betalen 24 euro. Ook wie jonger is dan 20 jaar betaalt 24 euro.
Je betaalt per sessie telkens bij de start van de les. Betaal bij voorkeur elektronisch (via payconiq of bancontact met smartphone) en respecteer je de sociale afstand. Betaal je toch met cash geld, neem dan het correcte bedrag mee.

Covid-maatregelen

We vragen iedereen om een mondmasker te dragen en de handen te desinfecteren bij het binnenkomen. Zo dragen we zorg voor elkaar.
We vragen u niet te komen indien u volgende symptomen vertoont: 

• ​koorts > 37,5°C
• hoesten
• keelpijn

Contacteer ook uw arts en verwittig Gentinfo op 09 210 10 10.

Tabakoloog
Luc Timmermans.

Inschrijven is verplicht en kan vanaf 1 februari. Klik op onderstaande weblink of bel Gentinfo (09 210 10 10)

Hulp bij het stoppen met roken: overzicht

Naast groepsbegeleiding zijn er nog vele andere mogelijke hulplijnen.