Rookstopcursus

Rook je? En wil je stoppen? Schrijf je dan in voor de groepscursus Rookstop. 

Stoppen met roken is moeilijk, maar met de juiste begeleiding heb je veel meer kans op slagen. In deze cursus krijg je steun van anderen met hetzelfde doel en van tabakoloog Luc Timmermans. Die begeleidt je met kennis van zaken door het hele proces. Samen werk je stap voor stap toe naar de rookstopdag en leer je hoe je niet hervalt. 

Je stopt dus niet meteen bij de start van de cursus, maar pas in de weken daarna. Er is ruimte om ervaringen te delen én te lachen. Grijp je kans en ga voor een frisse start!

Wat houdt de cursus in?

• De functie van roken en hoe je ermee kunt stoppen.
• Hoe je het best omgaat met moeilijke momenten en stress.
• Hoe je een persoonlijk stopplan voorbereidt en opstelt.
• Tips rond voeding, beweging en omgaan met herval. 

Waar?

Sint-Martensstraat 11, 9000 Gent (in de refter)

Prijs?

Standaardprijs: 48 euro voor 8 lessen.

Mensen met verhoogde tegemoetkoming en jongeren < 20 jaar:  24 euro voor 8 lessen.

Je betaalt het volledige bedrag voor de 8 sessies bij de start van de les. Betaal bij voorkeur elektronisch (via payconiq of bancontact met smartphone). Betaal je toch met cash geld, neem dan het correcte bedrag mee.

Wanneer?

De cursus bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur, telkens op maandag.

1. Vanaf april

• Maandag van 18.30 tot 20 uur
• Data: 27/4, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 22/6
• Terugkommoment op 21/9

2. Infosessie op 7/9

Ben je nog niet zeker of je wilt deelnemen aan de groepscursus? Dan ben je welkom op een gratis infosessie. Je krijgt er een overzicht van effectieve methodes en hulpmiddelen om te stoppen met roken, en meer informatie over de groepscursus.

Praktisch:

• Maandag 7 september 2026
• Van 18.30 tot 20 uur
• Sint-Martensstraat 13, 9000 Gent

3. Cursus vanaf september

Maandag van 18.30 tot 20 uur 

Data: 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 16/11, 30/11, 14/12
Terugkommoment op 11/1/27

Vragen?

Neem contact op met Inge De Roose op 0473 83 54 88.