Yoga bij Yoga studio Groene Vallei
- Studio Groene Vallei — Noordstraat 30, 9000 Gent
Yoga voor tieners: Voor tieners verandert er veel op lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak. Yoga en meditatie kan hun helpen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, moed, geduld en kracht.
Wat doen we:
De tieners leren hun emoties te herkennen en benoemen.
De lessen zijn onderbouwd op thema’s uit het dagelijkse leven.
Mindfulness, meditatie, ademhaling, yoga houdingen, dans/spel, relaxatie, kunnen allemaal aan bod komen in de les.
Yoga en meditatie helpen bij het omgaan van de veranderingen vanbinnen. Het brengt rust en helderheid in je hoofd, waardoor je je beter kan concentreren.
Je