Hou je kot gezond
Als student verblijf je vaak lange tijd in kleine ruimtes. Hoe hou je de binnenlucht gezond? En hoe vermijd je ongedierte? Enkele basistips.
Wist je dat de binnenlucht waarin je verblijft een effect heeft op je gezondheid? Een slechte binnenluchtkwaliteit kan niet alleen zorgen voor klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en verminderde leerprestaties, maar ook voor irritatie van neus- en keelslijmvliezen, luchtwegklachten en allergieën. Hou je kot gezond en blijf zo zelf gezond.
Voorkom CO-vergiftiging
Geef CO-vergiftiging geen kans. Veilig verwarmen doe je zo:
- Verlucht regelmatig ruimtes met een verwarmingstoestel of boiler in. Sluit voorziene ventilatieopeningen nooit af.
- Check of de schoorsteen voldoende trekt en elk jaar wordt geveegd.
- Zorg dat je kotbaas de gasinstallatie minstens elke 2 jaar laat keuren door een erkende dienst.
- Verwarm je kot enkel met centrale verwarming, elektrische toestellen of luchtdichte gastoestellen type C. Andere systemen zijn meestal verboden.
- Gebruik verwarmingstoestellen zonder afvoer (vb; petroleumkachel) hooguit als bijverwarming en nooit langer dan 10 minuten per halfuur. En never ever terwijl je slaapt... onze geurzin wordt namelijk uitgeschakeld tijdens de slaap.
- Laat kachels nooit branden op de laagste stand.
Verlucht je kot
Verse lucht is een must! Ga na of je kamer een ventilatievoorziening heeft en gebruik ze om je kot van verse lucht te voorzien. Niks voorzien? Ventileren kan door je raam op een kleine kier te zetten. Let wel op voor inbraakveiligheid en houd rekening met warmteverlies. Vergeet ook zeker in de winter niet te verluchten. Zet dan je raam wat vaker open maar korter. Bij kouder en winderig weer gebeurt de luchtverversing sneller.
Zet je raam extra open bij vervuilende activiteiten, zoals:
- Inrichten klaar, verluchten maar! Nieuwe meubelen, tapijten en verven scheiden chemische stoffen af die je gezondheid kunnen schaden.
- Een muf geurtje op je kot? Houd er rekening mee dat geurende producten zoals sterk geurende poetsproducten, luchtverfrissers, geurstokjes of geurkaarsen ongezonde chemische stoffen verspreiden. Zet liever een raam open om de muffe geurtjes te trotseren!
- Bezoek op kot is bijzonder gezellig, maar extra personen staan garant voor een snelle daling in luchtkwaliteit.
- Teveel vocht op je kot zorgt voor een verminderd comfort en kan leiden tot schimmels. Verlucht daarom extra bij activiteiten met water. Denk aan o.a. douchen, het drogen van handdoeken of je afwas en poetsen. Je kan vocht ook beperken door bv. te koken met een deksel of de douche met een trekkertje droog te maken.
Ongewenste beestjes op kot
- Last van huisstofmijtallergie? Vermijd stof! Poets met nat of kies voor een stofzuiger met HEPA-filter. Bewaar je kledij in een gesloten kast en was je beddengoed (liefst wekelijks) op 60°C. Lees meer tips
- Zorg voor een goede basishygiëne om beestjes zoals ratten, muizen, vliegen of kakkerlakken te vermijden. Ruim etensresten en vuile vaat op en bewaar je afval in afgesloten vuilbakken.
- Heb je onverklaarbare insectenbeten? Controleer of je niet te maken hebt met bedwantsen. Deze kunnen zich snel vermenigvuldigen. Lees hoe je een besmetting herkent
- Tegen muggen of vliegjes gebruik je best geen chemische producten. Een vliegenraam, muskietennet en vliegenmepper kunnen al heel wat.