Drinkwater- en afkoelplekken in Gent

Op zoek naar verfrissing? Bekijk alle plekken in Gent waar je gratis je drinkwater en verkoeling vindt .

poster water- en afkoelplekken

Op meer dan 50 locaties in Gent kan je je beker of drinkfles vullen met gratis drinkwater
Daarnaast zijn er ook schaduwplekken: openbare plaatsen waar het ietsje koeler is en waar je - tijdens de openingsuren - gratis even kan schuilen voor de hitte. 

Ontdek de locaties op de kaart:

Bescherm jezelf en anderen tegen de hitte

Wat kan je nog meer doen, naast voldoende drinken en schaduwrijke plekken opzoeken?

  • Vermijd alcohol en gesuikerde dranken.
  • Pas je voeding aan: eet voedsel dat veel water bevat (groenten, fruit, koude soepen, enzovoort).
  • Draag lichte kledij (met een lichte kleur) om de verdamping op de huid te vertragen. 
  • Blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie er de helft lager is dan buiten.
  • Hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken overdag dicht en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is.
  • Vermijd zware inspanningen.
  • Bescherm kinderen tegen de zon (hoedje, T-shirt, zonnecrème).
  • Laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaand voertuig.
  • Heb extra aandacht voor alleenstaande ouderen, dak- en thuislozen of andere kwetsbare Gentenaars.

Wat als je je niet goed voelt?

  • Raadpleeg je huisarts of arts van wacht.
  • Bij verwardheid en abnormale hoge lichaamstemperatuur: bel onmiddellijk 112.
  • In afwachting van medische hulp:
    • Leg de persoon te rusten op een koele, schaduwrijke plaats.
    • Laat de persoon water drinken en bevochtig zijn kledij.
    • Zorg voor frisse lucht.

Hoe herken je oververhitting?

  • Hittekrampen: normale temperatuur en spierkrampen bij fysieke inspanning.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur (maar lager dan 40°C)
  • Uitputting, zweten, zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, braakneiging, flauwte, beven.
  • 'Hitteslag': het lichaam is niet langer in staat om de lichaamstemperatuur te controleren (loopt op tot boven 40°C). De huid is droog. Het slachtoffer is verward. Zonder medische hulp kan de toestand evolueren naar coma.

Bereid je voor!