Drinkwater- en afkoelplekken in Gent
Op zoek naar verfrissing? Bekijk alle plekken in Gent waar je gratis je drinkwater en verkoeling vindt .
Op meer dan 50 locaties in Gent kan je je beker of drinkfles vullen met gratis drinkwater.
Daarnaast zijn er ook schaduwplekken: openbare plaatsen waar het ietsje koeler is en waar je - tijdens de openingsuren - gratis even kan schuilen voor de hitte.
Ontdek de locaties op de kaart:
Bescherm jezelf en anderen tegen de hitte
Wat kan je nog meer doen, naast voldoende drinken en schaduwrijke plekken opzoeken?
- Vermijd alcohol en gesuikerde dranken.
- Pas je voeding aan: eet voedsel dat veel water bevat (groenten, fruit, koude soepen, enzovoort).
- Draag lichte kledij (met een lichte kleur) om de verdamping op de huid te vertragen.
- Blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie er de helft lager is dan buiten.
- Hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken overdag dicht en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is.
- Vermijd zware inspanningen.
- Bescherm kinderen tegen de zon (hoedje, T-shirt, zonnecrème).
- Laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaand voertuig.
- Heb extra aandacht voor alleenstaande ouderen, dak- en thuislozen of andere kwetsbare Gentenaars.
Wat als je je niet goed voelt?
- Raadpleeg je huisarts of arts van wacht.
- Bij verwardheid en abnormale hoge lichaamstemperatuur: bel onmiddellijk 112.
- In afwachting van medische hulp:
- Leg de persoon te rusten op een koele, schaduwrijke plaats.
- Laat de persoon water drinken en bevochtig zijn kledij.
- Zorg voor frisse lucht.
Hoe herken je oververhitting?
- Hittekrampen: normale temperatuur en spierkrampen bij fysieke inspanning.
- Verhoogde lichaamstemperatuur (maar lager dan 40°C)
- Uitputting, zweten, zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, braakneiging, flauwte, beven.
- 'Hitteslag': het lichaam is niet langer in staat om de lichaamstemperatuur te controleren (loopt op tot boven 40°C). De huid is droog. Het slachtoffer is verward. Zonder medische hulp kan de toestand evolueren naar coma.
Bereid je voor!
- Werken of vakantie in eigen land gepland? Check de hittewaarschuwingspagina van de KMI.
- Hou je huis en tuin koel met de tips en het gratis renovatieadvies van De Energiecentrale.