Drinkwater- en afkoelplekken in Gent

• Drinkwaterpunten: Vul gratis je drinkfles of beker.
• Afkoelplekken: Openbare gebouwen waar je even aan de hitte kan ontsnappen.
• Schaduwplekken: Koelere plaatsen bij het water.

• Waterontmoetingsplekken: Plekken aan rivieren, kanalen en vijvers.
• Waterprikkels: Verfrissend waterplezier voor jong en oud.
• Parken en groenzones: Geniet van de natuurlijke verkoeling van groen. 

• Drink regelmatig water.
• Vermijd alcohol en gesuikerde dranken.
• Kies voor lichte maaltijden met veel groenten en fruit.
• Draag lichte, luchtige kledij.
• Vermijd zware inspanningen tijdens de warmste uren van de dag.

• Bescherm kinderen extra tegen zon en hitte.
• Laat nooit mensen of dieren achter in een geparkeerde auto.
• Heb extra aandacht voor ouderen en andere kwetsbare personen. 
• Hou je huis koel: bekijk deze praktische tips. 

Dit zijn de signalen van oververhitting:

• spierkrampen
• hoofdpijn
• misselijkheid
• vermoeidheid
• overmatig zweten
• flauwte
• een verhoogde lichaamstemperatuur 

Bel meteen 112 als iemand:

• verward is;
• een zeer hoge lichaamstemperatuur heeft;
• tekenen van een hitteslag vertoont. 

In afwachting van hulp:

• Breng de persoon naar een koele, schaduwrijke plaats.
• Laat water drinken.
• Maak kleding vochtig.
• Zorg voor frisse lucht. 

Blijf op de hoogte van warme periodes en hittegolven via het KMI.  Bekijk de actuele  hittewaarschuwingspagina.