Drinkwater- en afkoelplekken in Gent
Op zoek naar verfrissing tijdens een hittegolf of een warme dag? Bekijk alle plekken in Gent waar je gratis drinkwater en verkoeling vindt.
![waterprikkel](/sites/default/files/styles/square_1_1_xl_x2/public/media/images/waterprikkel.jpg?itok=bRNCvcgQ)
Ontdek alle locaties op de kaart
-
- Gratis je beker of drinkfles vullen op één van de drinkwaterplekken
- De afkoelplekken zijn openbare gebouwen waar je even kan schuilen voor de hitte
- Ga wandelen nabij de schaduwplekken langs het water
-
- Zoek verkoeling bij de waterontmoetingsplekken, aan de oevers van een rivier, kanaal of vijver
- Fris spelplezier voor jong en oud vind je bij de waterprikkels
- Geniet van één van de groene parken
Wat kan je doen tijdens een hittegolf?
-
- Vermijd alcohol en gesuikerde dranken.
- Pas je voeding aan: eet voedsel dat veel water bevat (groenten, fruit, koude soepen, enzovoort).
- Draag lichte kledij (met een lichte kleur) om de verdamping op de huid te vertragen.
- Blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie er de helft lager is dan buiten.
- Hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken overdag dicht en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is.
-
- Vermijd zware inspanningen.
- Bescherm kinderen tegen de zon (hoedje, T-shirt, zonnecrème).
- Laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaand voertuig.
- Heb extra aandacht voor alleenstaande ouderen, dak- en thuislozen of andere kwetsbare Gentenaars.
- Hou je huis koel: vraag adaptatieadvies bij De Energiecentrale of bekijk deze praktische tips.
Wat als je je niet goed voelt?
-
- Raadpleeg je huisarts of arts van wacht.
- Bij verwardheid en abnormale hoge lichaamstemperatuur: bel onmiddellijk 112.
- In afwachting van medische hulp:
- Leg de persoon te rusten op een koele, schaduwrijke plaats.
- Laat de persoon water drinken en bevochtig zijn kledij.
- Zorg voor frisse lucht.
Hoe herken je oververhitting?
-
- Hittekrampen: normale temperatuur en spierkrampen bij fysieke inspanning.
- Verhoogde lichaamstemperatuur (maar lager dan 40°C)
-
- Uitputting, zweten, zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, braakneiging, flauwte, beven.
- 'Hitteslag': het lichaam is niet langer in staat om de lichaamstemperatuur te controleren (loopt op tot boven 40°C). De huid is droog. Het slachtoffer is verward. Zonder medische hulp kan de toestand evolueren naar coma.
Bereid je voor!
-
- Werken of vakantie in eigen land gepland? Bereid je voor op de hitte.
Check de hittewaarschuwingspagina van de KMI.
- Werken of vakantie in eigen land gepland? Bereid je voor op de hitte.