Drinkwater- en afkoelplekken in Gent

15 mei 2024

Op zoek naar verfrissing tijdens een hittegolf of een warme dag? Bekijk alle plekken in Gent waar je gratis drinkwater en verkoeling vindt.

Ontdek alle locaties op de kaart

- Gratis je beker of drinkfles vullen op een van de drinkwaterplekken
- De afkoelplekken zijn openbare gebouwen waar je even kan schuilen voor de hitte
- Ga wandelen nabij de schaduwplekken langs het water
- Zoek verkoeling bij de waterontmoetingsplekken, aan de oevers van een rivier, kanaal of vijver
- Fris spelplezier voor jong en oud vind je bij de waterprikkels
- Geniet van een van de groene parken

- Vermijd alcohol en gesuikerde dranken.
- Pas je voeding aan: eet voedsel dat veel water bevat (groenten, fruit, koude soepen, enzovoort).
- Draag lichte kledij (met een lichte kleur) om de verdamping op de huid te vertragen.
- Blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie er de helft lager is dan buiten.
- Hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken overdag dicht en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is.
- Vermijd zware inspanningen.
- Bescherm kinderen tegen de zon (hoedje, T-shirt, zonnecrème).
- Laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaand voertuig.
- Heb extra aandacht voor alleenstaande ouderen, dak- en thuislozen of andere kwetsbare Gentenaars.
- Hou je huis koel: vraag adaptatieadvies bij De Energiecentrale of bekijk deze praktische tips.

- Hittekrampen: normale temperatuur en spierkrampen bij fysieke inspanning.
- Verhoogde lichaamstemperatuur (maar lager dan 40°C)
- Uitputting, zweten, zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, braakneiging, flauwte, beven.
- 'Hitteslag': het lichaam is niet langer in staat om de lichaamstemperatuur te controleren (loopt op tot boven 40°C). De huid is droog. Het slachtoffer is verward. Zonder medische hulp kan de toestand evolueren naar coma.

- Werken of vakantie in eigen land gepland? Bereid je voor op de hitte.
  Check de hittewaarschuwingspagina van de KMI.

Ga naar www.warmedagen.be