@prefix rdf: <http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#> .
@prefix foaf: <http://xmlns.com/foaf/0.1/> .
<https://stad.gent/en/lod/infopages?page=33><http://www.w3.org/ns/hydra/core#member><https://stad.gent/id/infopage/39409> .
<https://stad.gent/id/infopage/39409>rdf:type<http://schema.org/Article> ;
<http://schema.org/description> "Zit je met iets? Kijk hier waar je terechtkunt voor een babbel of chat. Of vind een cursus om je mentaal welzijn te verbeteren." ;
<http://schema.org/identifier> 39409 ;
<http://schema.org/image><https://stad.gent/sites/default/files/media/images/Header%20praaterover_0.jpg> ;
<http://schema.org/inLanguage> "nl" ;
<http://schema.org/isPartOf><https://stad.gent/nl/samenleven-welzijn-gezondheid/nieuws-evenementen/10-daagse-van-de-veerkracht> ;
<http://schema.org/name> "Voel je je niet goed in je vel? Praat erover" ;
<http://schema.org/url><https://stad.gent/nl/samenleven-welzijn-gezondheid/gezondheid/voel-je-je-niet-goed-je-vel-praat-erover> ;
<http://purl.org/dc/terms/relation> "https://stad.gent/id/infopage/804730" , "https://stad.gent/id/event/801059" ;
<http://schema.org/dateModified> "2025-04-01T08:39:48+00:00"^^<xsd:dateTime> ;
<http://schema.org/datePublished> "2019-04-10T06:35:37+00:00"^^<xsd:dateTime> ;
<http://schema.org/sourceOrganization><https://stad.gent/id/agents/6ea92713-aa99-ea11-80f2-005056af0e87> ;
<http://schema.org/articleBody> " <div class=\"paragraph paragraph--type--table-of-contents paragraph--view-mode--full\">\n \n <nav class=\"table-of-contents\" aria-labelledby=\"table-of-contents-header\">\n <div class=\"content-container\">\n <h4 id=\"table-of-contents-header\">On this page</h4>\n\n <ul class=\"three-column\">\n <li><a href=\"/en/lod/infopages#zorg-voor-jezelf-en-anderen\">Zorg voor jezelf en anderen</a></li>\n <li><a href=\"/en/lod/infopages#vind-hulp-in-gent\">Vind hulp in Gent</a></li>\n <li><a href=\"/en/lod/infopages#goed-om-te-weten-over-hulpverlening\">Goed om te weten over hulpverlening</a></li>\n <li><a href=\"/en/lod/infopages#groepscursussen-in-gent\">Groepscursussen in Gent</a></li>\n </ul>\n\n </div>\n </nav>\n\n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--text paragraph--view-mode--full\">\n \n\n\n <p><span>1 op 3 Gentenaars voelt zich niet goed in zijn vel. Moeilijkheden horen bij het leven, maar het is belangrijk dat je hier zo goed mogelijk mee om kan gaan. Zorg voor jezelf en vind hulp: bij vrienden, familie of bij professionals. Veel mensen wachten soms jaren voor ze hulp zoeken. Zonde toch? Want voor elkaar kunnen we veel betekenen. En veel zorgorganisaties staan ook voor je klaar voor een babbel of chat, vaak gratis en anoniem. Vind de hulp die bij je past!</span></p>\n \n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--text paragraph--view-mode--full\">\n \n\n\n <h2><a class=\"ck-anchor\" id=\"zorg-voor-jezelf-en-anderen\"></a>Zorg voor jezelf ... en voor anderen</h2><h3>Meteen aan de slag</h3><p><span>Je gelukkig voelen, wat is dat precies? Op de website </span><a href=\"https://geluksdriehoek.be/de-geluksdriehoek\"><span>de geluksdriehoek</span></a><span> vind je inspiratie over hoe je hier zelf mee aan de slag kunt. Met tips, oefeningen, filmpjes en verhalen van (bekende) Vlamingen.</span></p><p><span>Ook op </span><a href=\"http://www.vaardigleven.be\"><span>www.vaardigleven.be</span></a><span> vind je verschillende oefeningen uit de psychologie. Je kan \u00E9\u00E9n van de uitgestippelde trajecten volgen, alleen, met begeleiding van je hulpverlener, of in groep. Of haal uit de </span><a href=\"https://www.vaardigleven.be/modules\"><span>modules</span></a><span> die oefeningen waar jij op dat moment het meeste aan hebt. </span></p><p><span>De </span><a href=\"https://www.rodekruis.be/wat-kan-jij-doen/leer-eerste-hulp/materiaal/apps/#ehbp\"><span>app \u2018Houvast\u2019</span></a><span> van het Rode Kruis biedt tips en technieken aan om je eigen<strong> welzijn te versterken</strong> zoals een zelfzorgplan en een dagboek. De app biedt een houvast wanneer je een schokkende gebeurtenis meemaakte, met <strong>actiegerichte tips en concrete kennis </strong>waar je meteen mee aan de slag kan. Zo bouw je aan je zelfvertrouwen en kan je ook anderen helpen die het moeilijk hebben.</span></p><h3><span><strong>Herken signalen</strong></span></h3><p><span>Merk je dat iemand het moeilijk heeft en misschien hulp nodig heeft? Ben je bezorgd en wil je er graag zijn voor die persoon, maar weet je niet goed hoe je dat moet aanpakken?<strong> </strong>De<strong> </strong></span><a href=\"https://www.tegek.be/campagnes/4voor12/het-is-4-voor-12\"><span>campagne 4 voor 12</span></a><span><strong> </strong>geeft inzicht in de belangrijkste signalen \u00E9n tips om er te zijn voor iemand anders.</span></p><h3>Luistertips</h3><p><span>Onderzoek toont aan dat praten helpt om je opnieuw beter te voelen. Maar dat kan je pas doen als je het gevoel hebt dat je je kwetsbaar kan en mag opstellen, als je je echt veilig voelt bij je gesprekspartner. Ontdek enkele </span>tips om te leren luisteren op <a href=\"https://www.warmewilliam.be\">www.warmewilliam.be</a> en maak het verschil voor <span>een vriend, familielid, buurt, collega, ...</span><a class=\"ck-anchor\" id=\"vind-hulp-in-gent\"></a></p>\n \n </div>\n\n\n\n\n\n \n <div class=\"programme-slot\" role=\"listitem\">\n <dt class=\"programme-slot-title\">\n <h2>\n\n\n Vind de juiste hulp in Gent\n </h2>\n </dt>\n \n <dd>\n <div class=\"grid-wrapper\">\n <ul class=\"grid-3\">\n \n\n \n<li>\n <!-- Modal -->\n <section id=\"57104\" class=\"modal programme-detail\" tabindex=\"-1\">\n <div class=\"modal-inner\">\n <div class=\"modal-header\">\n <button class=\"button button-secondary close icon-cross modal-close\"\n data-target=\"57104\">\n <span>Close</span>\n </button>\n </div>\n <div class=\"modal-content\">\n <h3>\n\n\n Voor kinderen en jongeren \n </h3>\n\n <p>\n\n\n Tot 25 jaar\n </p>\n \n <div class=\"image-gallery--wrapper single image-gallery--secondary\">\n \n\n\n\n <div class=\"image-gallery js-lightbox\">\n \n \n\n\n <picture>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=hJQt13iD 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x 2x\" media=\"(min-width: 1680px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=hJQt13iD 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x 2x\" media=\"all and (min-width: 960px) and (max-width: 1679.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=NqME25fY 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=WtcTky31 2x\" media=\"all and (min-width: 768px) and (max-width: 959.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"445\" height=\"279\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=dRfWHIRP 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=-KlecHZf 2x\" media=\"all and (min-width: 576px) and (max-width: 767.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"350\" height=\"219\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=hJQt13iD 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x 2x\" media=\"all and (max-width: 575.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <img loading=\"lazy\" width=\"1150\" height=\"720\" src=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x\" alt=\"Praat erover jongeren\" />\n\n </picture>\n\n\n \n\n \n </div>\n \n </div>\n\n \n\n\n <h2>Huisarts</h2><p>Ongeacht je leeftijd kan je altijd terecht bij je<strong> huisarts</strong>. Mocht dat nodig zijn, kan je dokter je ook verder doorverwijzen naar andere hulp.</p><h2>Bellen, chatten en mailen</h2><p>Soms moet je al je moed bijeen rapen voor een gesprek. Vaak kan dat anoniem en gratis. Bekijk de mogelijkheden <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/kinderen/telefonische-en-online-hulp\">voor kinderen</a> en <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/jongeren/telefonische-en-online-hulp\">voor jongeren</a>.</p><h2>Fysieke babbels, ontmoetingen en activiteiten</h2><p>Een aantal organisaties zetten de deuren voor je open. <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/jongeren/occasionele-gesprekken\">Jongeren</a> of <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/kinderen/occasionele-gesprekken\">kinderen</a> kunnen er terecht voor \u00E9\u00E9n of meerdere gratis gesprekken. Zo nodig word je doorverwezen naar meer gespecialiseerde hulp.</p><h2>Korte trajecten</h2><p>Sommige situaties en problemen vragen meer dan enkele gesprekken. Bekijk de mogelijkheden in Gent <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/kinderen/kortdurende-trajecten\">voor kinderen </a>en <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/jongeren/kortdurende-trajecten\">voor jongeren</a>.</p><h2>Aanbod voor studenten</h2><p><a href=\"https://stad.gent/nl/student-in-gent/wegwijs-voor-studenten-gent#Mentaal_welzijn\">Waar kan je als Gentse student terecht </a>voor hulp? Vind de weg naar financi\u00EBle ondersteuning, hulp bij gezondheid, mentaal welzijn enz.</p>\n \n\n \n </div>\n </div>\n <div class=\"modal-overlay modal-close\" data-target=\"57104\"></div>\n </section>\n <!-- /Modal -->\n\n <!-- Teaser -->\n <div class=\"teaser teaser--background\">\n <article class=\"teaser-content\">\n <div class=\"content__second\">\n <h3 class=\"bg-none h4\" id=\"uid_57104\"><span>\n\n\n Voor kinderen en jongeren \n </span></h3>\n\n <p>\n\n\n Tot 25 jaar\n </p>\n\n <a href=\"#57104\"\n class=\"read-more standalone-link\">More info\n <span class=\"visually-hidden\">\n about \n\n\n Voor kinderen en jongeren \n \n </span>\n </a>\n </div>\n\n <div class=\"content__first\">\n <div class=\"figure-wrapper\">\n <figure>\n <div class=\"image-wrapper\" data-ratio=\"8:5\">\n \n \n\n\n <picture>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=hJQt13iD 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x 2x\" media=\"(min-width: 1680px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=hJQt13iD 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x 2x\" media=\"all and (min-width: 960px) and (max-width: 1679.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=NqME25fY 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=WtcTky31 2x\" media=\"all and (min-width: 768px) and (max-width: 959.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"445\" height=\"279\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=dRfWHIRP 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=-KlecHZf 2x\" media=\"all and (min-width: 576px) and (max-width: 767.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"350\" height=\"219\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=hJQt13iD 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x 2x\" media=\"all and (max-width: 575.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <img loading=\"lazy\" width=\"1150\" height=\"720\" src=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20jongeren.jpg?itok=0-cz7C-x\" alt=\"Praat erover jongeren\" />\n\n </picture>\n\n\n \n\n </div>\n </figure>\n </div>\n </div>\n </article>\n\n <a href=\"#57104\" class=\"teaser-overlay-link\"\n tabindex=\"-1\"\n aria-hidden=\"true\"\n aria-expanded=\"false\"\n aria-controls=\"57104\">\n\n\n Voor kinderen en jongeren \n </a>\n </div>\n <!-- /Teaser -->\n</li>\n\n \n<li>\n <!-- Modal -->\n <section id=\"57105\" class=\"modal programme-detail\" tabindex=\"-1\">\n <div class=\"modal-inner\">\n <div class=\"modal-header\">\n <button class=\"button button-secondary close icon-cross modal-close\"\n data-target=\"57105\">\n <span>Close</span>\n </button>\n </div>\n <div class=\"modal-content\">\n <h3>\n\n\n Voor volwassenen\n </h3>\n\n <p>\n\n\n Tot 60 jaar\n </p>\n \n <div class=\"image-gallery--wrapper single image-gallery--secondary\">\n \n\n\n\n <div class=\"image-gallery js-lightbox\">\n \n \n\n\n <picture>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=610X_A6t 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ 2x\" media=\"(min-width: 1680px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=610X_A6t 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ 2x\" media=\"all and (min-width: 960px) and (max-width: 1679.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=ivZDV6WU 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=veaBIgU9 2x\" media=\"all and (min-width: 768px) and (max-width: 959.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"445\" height=\"279\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=OxV0Lji5 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=sbdHHbMj 2x\" media=\"all and (min-width: 576px) and (max-width: 767.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"350\" height=\"219\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=610X_A6t 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ 2x\" media=\"all and (max-width: 575.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <img loading=\"lazy\" width=\"1150\" height=\"720\" src=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ\" alt=\"Praat erover volwassenen\" />\n\n </picture>\n\n\n \n\n \n </div>\n \n </div>\n\n \n\n\n <h3>Huisarts</h3><p>Ongeacht je leeftijd kan je altijd terecht bij je huisarts. Mocht dat nodig zijn, kan je dokter je ook verder doorverwijzen naar andere hulp.</p><h3>Bellen, mailen of chatten</h3><p>Soms moet je al je moed bijeen rapen voor een gesprek. Vaak kan dat anoniem en gratis. <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/volwassenen/telefonische-en-online-hulp\">Bekijk een overzicht van de mogelijkheden</a>.</p><h3>Fysieke babbels</h3><p>Een aantal organisaties zetten de deuren voor je open. Je kunt er terecht voor <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/volwassenen/occasionele-gesprekken-met-gespecialiseerde-hulpverlener\">\u00E9\u00E9n of meerdere gratis gesprekken</a>. Zo nodig word je doorverwezen naar meer gespecialiseerde hulp.</p><h3>Korte begeleidingstrajecten</h3><p>Sommige situaties en problemen vragen meer dan enkele gesprekken. <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/volwassenen/kortdurende-trajecten\">Hier vind je een overzicht</a> van de mogelijkheden in Gent.</p>\n \n\n \n </div>\n </div>\n <div class=\"modal-overlay modal-close\" data-target=\"57105\"></div>\n </section>\n <!-- /Modal -->\n\n <!-- Teaser -->\n <div class=\"teaser teaser--background\">\n <article class=\"teaser-content\">\n <div class=\"content__second\">\n <h3 class=\"bg-none h4\" id=\"uid_57105\"><span>\n\n\n Voor volwassenen\n </span></h3>\n\n <p>\n\n\n Tot 60 jaar\n </p>\n\n <a href=\"#57105\"\n class=\"read-more standalone-link\">More info\n <span class=\"visually-hidden\">\n about \n\n\n Voor volwassenen\n \n </span>\n </a>\n </div>\n\n <div class=\"content__first\">\n <div class=\"figure-wrapper\">\n <figure>\n <div class=\"image-wrapper\" data-ratio=\"8:5\">\n \n \n\n\n <picture>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=610X_A6t 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ 2x\" media=\"(min-width: 1680px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=610X_A6t 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ 2x\" media=\"all and (min-width: 960px) and (max-width: 1679.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=ivZDV6WU 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=veaBIgU9 2x\" media=\"all and (min-width: 768px) and (max-width: 959.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"445\" height=\"279\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=OxV0Lji5 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=sbdHHbMj 2x\" media=\"all and (min-width: 576px) and (max-width: 767.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"350\" height=\"219\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=610X_A6t 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ 2x\" media=\"all and (max-width: 575.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <img loading=\"lazy\" width=\"1150\" height=\"720\" src=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20volwassene%20gesprek.jpg?itok=rrAymPZZ\" alt=\"Praat erover volwassenen\" />\n\n </picture>\n\n\n \n\n </div>\n </figure>\n </div>\n </div>\n </article>\n\n <a href=\"#57105\" class=\"teaser-overlay-link\"\n tabindex=\"-1\"\n aria-hidden=\"true\"\n aria-expanded=\"false\"\n aria-controls=\"57105\">\n\n\n Voor volwassenen\n </a>\n </div>\n <!-- /Teaser -->\n</li>\n\n \n<li>\n <!-- Modal -->\n <section id=\"57106\" class=\"modal programme-detail\" tabindex=\"-1\">\n <div class=\"modal-inner\">\n <div class=\"modal-header\">\n <button class=\"button button-secondary close icon-cross modal-close\"\n data-target=\"57106\">\n <span>Close</span>\n </button>\n </div>\n <div class=\"modal-content\">\n <h3>\n\n\n Voor senioren\n </h3>\n\n <p>\n\n\n Vanaf 60 jaar\n </p>\n \n <div class=\"image-gallery--wrapper single image-gallery--secondary\">\n \n\n\n\n <div class=\"image-gallery js-lightbox\">\n \n \n\n\n <picture>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=91TvOhdR 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV 2x\" media=\"(min-width: 1680px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=91TvOhdR 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV 2x\" media=\"all and (min-width: 960px) and (max-width: 1679.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=4828bsww 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=VL4ZGWyZ 2x\" media=\"all and (min-width: 768px) and (max-width: 959.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"445\" height=\"279\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=SDN61IVt 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=gj7TeCxV 2x\" media=\"all and (min-width: 576px) and (max-width: 767.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"350\" height=\"219\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=91TvOhdR 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV 2x\" media=\"all and (max-width: 575.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <img loading=\"lazy\" width=\"1150\" height=\"720\" src=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV\" alt=\"Praat erover senioren\" />\n\n </picture>\n\n\n \n\n \n </div>\n \n </div>\n\n \n\n\n <h3>Huisarts</h3><p>Ongeacht je leeftijd kan je altijd terecht bij je huisarts. Mocht dat nodig zijn, kan je dokter je ook verder doorverwijzen naar andere hulp.</p><h3>Bellen, mailen of chatten</h3><p>Soms moet je al je moed bijeen rapen voor een gesprek. Vaak kan dat anoniem en gratis. <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/volwassenen-60-jaar/telefonische-en-online-hulp\">Bekijk een overzicht van de mogelijkheden</a>.</p><h3>Fysieke babbels</h3><p>Een aantal organisaties zetten de deuren voor je open. Je kunt er terecht voor <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/volwassenen-60-jaar/occasionele-gesprekken\">\u00E9\u00E9n of meerdere gratis gesprekken</a>. Indien nodig word je doorverwezen naar meer gespecialiseerde hulp.</p><h3>Korte begeleidingstrajecten</h3><p>Sommige situaties en problemen vragen meer dan enkele gesprekken. <a href=\"https://socialekaartvangent.be/zoek-op-doelgroep/brede-bevolking/geestelijke-gezondheid/eerstelijnshulp/volwassenen-60-jaar/kortdurende-trajecten\">Hier vind je een overzicht</a> van de mogelijkheden in Gent.</p>\n \n\n \n </div>\n </div>\n <div class=\"modal-overlay modal-close\" data-target=\"57106\"></div>\n </section>\n <!-- /Modal -->\n\n <!-- Teaser -->\n <div class=\"teaser teaser--background\">\n <article class=\"teaser-content\">\n <div class=\"content__second\">\n <h3 class=\"bg-none h4\" id=\"uid_57106\"><span>\n\n\n Voor senioren\n </span></h3>\n\n <p>\n\n\n Vanaf 60 jaar\n </p>\n\n <a href=\"#57106\"\n class=\"read-more standalone-link\">More info\n <span class=\"visually-hidden\">\n about \n\n\n Voor senioren\n \n </span>\n </a>\n </div>\n\n <div class=\"content__first\">\n <div class=\"figure-wrapper\">\n <figure>\n <div class=\"image-wrapper\" data-ratio=\"8:5\">\n \n \n\n\n <picture>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=91TvOhdR 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV 2x\" media=\"(min-width: 1680px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=91TvOhdR 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV 2x\" media=\"all and (min-width: 960px) and (max-width: 1679.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=4828bsww 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_sm_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=VL4ZGWyZ 2x\" media=\"all and (min-width: 768px) and (max-width: 959.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"445\" height=\"279\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=SDN61IVt 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_xs_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=gj7TeCxV 2x\" media=\"all and (min-width: 576px) and (max-width: 767.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"350\" height=\"219\"/>\n <source srcset=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=91TvOhdR 1x, /sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV 2x\" media=\"all and (max-width: 575.9px)\" type=\"image/jpeg\" width=\"575\" height=\"360\"/>\n <img loading=\"lazy\" width=\"1150\" height=\"720\" src=\"/sites/default/files/styles/landscape_8_5_m_x2/public/media/images/Praat%20erover%20senioren.jpg?itok=wpeRvyfV\" alt=\"Praat erover senioren\" />\n\n </picture>\n\n\n \n\n </div>\n </figure>\n </div>\n </div>\n </article>\n\n <a href=\"#57106\" class=\"teaser-overlay-link\"\n tabindex=\"-1\"\n aria-hidden=\"true\"\n aria-expanded=\"false\"\n aria-controls=\"57106\">\n\n\n Voor senioren\n </a>\n </div>\n <!-- /Teaser -->\n</li>\n\n \n </ul>\n </div>\n </dd>\n </div>\n\n \n <div class=\"paragraph paragraph--type--text paragraph--view-mode--full\">\n \n\n\n <h2>G<a class=\"ck-anchor\" id=\"goed-om-te-weten-over-hulpverlening\"></a>oed om te weten</h2><h3>Online hulp</h3><p>Zoek je iemand om in alle privacy mee te praten? In enkele klikken kun je online hulp krijgen via <strong>chat, mail of telefoon</strong>. Vaak is er zelfs 24 uur op 24 iemand voor je beschikbaar.</p><h3>Korte fysieke babbels</h3><p>Heb je het gehad met technologie en heb je nood aan een fysieke babbel? Een aantal organisaties zetten de deuren graag voor je open. Of je nu maar <strong>eenmalig</strong> met iemand wil praten (zelfs een korte babbel kan lang deugd doen!) - of behoefte hebt aan <span><strong>meerdere persoonlijke gesprekken</strong>: het kan allebei</span>. </p><h3>Anoniem</h3><p><span>Heel wat telefonisch en online aanbod is anoniem. Soms praat het nu eenmaal makkelijker met iemand die je niet kent, of durf je pas echt je hart te luchten als je niet hoeft te vertellen wie je bent. Ook bij organisaties als TEJO en OVERKOP kan je als jongere anoniem terecht.</span></p><h3>(Bijna) gratis</h3><p>Een goed gesprek hoeft <strong>geen grote hap uit je budget</strong> te zijn. Heb je nood aan psychische en psychosociale ondersteuning, maar heb je weinig financi\u00EBle middelen? H<span lang=\"NL-BE\">et aanbod aan hulp via mail of chat is bijna altijd gratis, wat je leeftijd ook is</span>. Gesprekken bij een geconventioneerd psycholoog of orthopedagoog zijn gratis voor kinderen en jongeren tot 23 jaar. Volwassenen betalen 11euro per sessie (of 4 euro met verhoogde tegemoetkoming). <a href=\"https://psy-ovl.be/\">Meer info vind je op www.psy-ovl.be</a>. Ook gesprekken bij niet-geconventioneerde hulpverlening worden soms (deels) terugbetaald. Neem contact op met je ziekenfonds voor meer info.</p>\n \n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--text paragraph--view-mode--full\">\n \n\n\n <h2><a class=\"ck-anchor\" id=\"groepscursussen-in-gent\"></a>Groepscursussen mentale veerkracht en herstel</h2><p>Naast individuele gesprekken, kan ook een groepscursus helpen om je eigen veerkracht te versterken. Hieronder vind je een selectie. Voor alle cursussen schrijf je je in voor alle sessies. <br>Het aanbod wordt geregeld aangevuld.</p>\n \n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--embed paragraph--view-mode--full\">\n \n <section class=\"content-wrapper\">\n <div class=\"embed-wrapper\">\n \n\n\n <div class=\"spinner\"><div>laden...</div></div>\n<div id=\"uig-tips\" class=\"swiper\"><<script type=\"text/javascript\" src=\"https://projectaanvraag-api.uitdatabank.be/widgets/layout/ae4c4d539546382e8932b0e8742a9c72.js\" data-cookieconsent=\"ignore\" data-render-to=\"#uig-tips\"></script></div>\n \n </div>\n </section>\n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--embed paragraph--view-mode--full\">\n \n <section class=\"content-wrapper\">\n <div class=\"embed-wrapper\">\n \n\n\n <a href='/nl/uit-in-gent/zoekresultaten?submitted_page=1df4c659b1b8341f8f4f8d546758cdf6&facets%5B2%5D%5Bcustom%5D%5B0%5D%5B33%5D=true' class=\"standalone-link\">Ontdek het volledige aanbod aan cursussen</a>\n\n \n </div>\n </section>\n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--embed paragraph--view-mode--full\">\n \n <section class=\"content-wrapper\">\n <div class=\"embed-wrapper\">\n \n\n\n <style>\n .grid-3 li { position: relative; z-index: 1 }\n@media (min-width: 576px) { .grid-3::before { top: calc(((100vw - 2rem) * 1/2 - .6rem) * 0.625);}}\n@media (min-width: 960px) { .grid-3::before { top: calc(((100vw - 2rem) * 1/3 - 0.8rem) * 0.625);}}\n@media (min-width: 1300px) { .grid-3::before { top: 257px;}} .accolade { top: -2rem; height: 2.5rem; background: transparent; } .accolade::before { border-color: #E5F5FC !important; background-color: #E5F5FC; left: 0; width: 15%; height: 2rem; border-right: 2px solid; border-top-right-radius: 2.5rem; } .accolade::after { border-color: #E5F5FC !important; background-color: #E5F5FC; right: 0; width: calc(85% - 2px); height: 2rem; border-left: 2px solid; border-top-left-radius: 2.5rem;} .paragraph:first-of-type { overflow: visible; } .onepager-layout .paragraph--type--embed.full-width .content-wrapper { padding: 0; } .onepager-layout .paragraph--type--embed.full-width .content-wrapper { padding: 0; width: 100%; } .header.header figure.hero.hero--promopage, header.header { margin-bottom: 0; padding-bottom: 0; }\n.cultuurnet-widgets .cnw_clips::before{background-image: none;}\n.cultuurnet-widgets .cnw_clips::after{background-image: none;} .paragraph.paragraph--type--embed.paragraph--view-mode--default {\n margin-bottom: 20px; margin-top: 0px;\n}\n</style>\n<script src=\"https://unpkg.com/swiper/swiper-bundle.min.js\"></script><link rel=\"stylesheet\" href=\"https://unpkg.com/swiper/swiper-bundle.min.css\">\n \n </div>\n </section>\n </div>\n\n <div class=\"paragraph paragraph--type--text paragraph--view-mode--full\">\n \n\n\n <h3><strong>Voor wie?</strong></h3><p><strong>Alle Gentenaars die hun veerkracht willen versterken</strong>, zijn welkom. Sommige cursussen zijn specifiek voor kinderen of jongeren. Dat staat erbij vermeld. Dit aanbod is niet bedoeld voor wie vanuit een professionele interesse wil deelnemen (bijvoorbeeld studenten of zorgprofessionals). <span>Ook als je een crisis doormaakt of uitgebreid je verhaal wilt doen, ga je best eerst naar individuele hulpverlening of een gespreksgroep.</span></p><p>Heb je vragen over de toegankelijkheid van deze activiteiten? Kunnen extra aanpassingen ervoor zorgen dat je erbij kan zijn? Laat het weten!</p><h4>Voor studenten</h4><p>Op de Student in Gent pagina's vind je een <a href=\"https://stad.gent/nl/student-in-gent/wegwijs-voor-studenten-gent#Mentaal_welzijn\">specifiek aanbod voor studenten</a> en pas afgestudeerden, onder meer van <a href=\"http://www.broeinest.be\">Broeinest</a>.</p><h4><span>Voor mensen met een migratieachtergrond</span></h4><p><span>Gentenaars met een migratieachtergrond zijn welkom op de </span><a href=\"https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/migratie/mind-spring/cursussen-ovl/\"><span>Mind-Spring</span></a><span> groepscursussen. Die worden gegeven in de moedertaal van de doelgroep, door begeleiders die zelf een migratieachtergrond hebben. Er is een aanbod voor alle leeftijden: jongeren, volwassenen, senioren en ook de combinatie ouder-kind. </span></p><h3><strong>Prijs?</strong></h3><p>Bij HerstelAcademie Gent betaal je<strong> 5 euro per sessie</strong>, 1 euro met verhoogde tegemoetkoming, of 10 euro als je kiest voor het steuntarief. <span>Cursussen vanuit de conventie eerstelijnspsychologische hulp zijn gratis voor kinderen en jongeren tot 23 jaar. Als volwassene betaal je daarvoor <strong>2,5 euro per sessie</strong>.</span> Ook bij andere organisaties kun je cursussen volgen voor een sterk verlaagde prijs, of zelfs gratis. Zorgt de kostprijs ervoor dat je niet kan deelnemen? Laat het weten.</p><h3><strong>Inschrijven?</strong></h3><p>Schrijf je in <strong>via de link of contactgegevens die je vindt bij elke cursus</strong>. Is een cursus volzet? Schrijf je in op de <strong>wachtlijst</strong>. Zodra er een plaatsje vrij komt, nemen we contact op!</p><h3><strong>Wie geeft deze cursussen?</strong></h3><ul><li><a href=\"http://www.herstelacademie.be/gent\"><strong>HerstelAcademie Gent</strong></a></li><li>Psychologen en orthopedagogen die werken binnen de conventie eerstelijnspsychologische zorg. Meer info daarover vind je <a href=\"https://psy-ovl.be/\">hier</a>.</li></ul>\n \n </div>\n" ;
foaf:page<https://stad.gent/node/39409> .
