Je wilt meer bewegen en gezonder leven, maar je weet niet hoe? Doe een beroep op een bewegen op verwijzing-coach.

Je wil meer bewegen en gezonder leven, maar je weet niet hoe?
Goed nieuws! Vanaf nu kan je huisarts je doorverwijzen naar een beweegcoach. Deze coach geeft je privébegeleiding in je buurt. Samen maak je een plan op maat om zonder veel moeite meer te bewegen. Zo leef je actiever en zit je beter in je vel.
Je betaalt voor een consultatie van een kwartier vijf euro. In Gent is de coaching bovendien gratis voor mensen met een verhoogde tegemoetkoming* en mensen in budget- en schuldhulpverlening. Vraag een verwijsbrief aan je huisarts, en je bent vertrokken!
Sommige mutualiteiten voorzien nog een extra tegemoetkoming. Welke mutualiteiten deelnemen, kan je op de Vlaamse BOV-website terugvinden (onderaan de pagina).

* verhoogde tegemoetkoming: op je klevers van het ziekenfonds staat een code. Deze staat onderaan de klever en eindigt steeds op 1 als je de verhoogde tegemoetkoming hebt.

Hoe ziet de begeleiding bij de Bewegen op Verwijzing-coach eruit?

Via een kennismakingsgesprek vertel je aan je coach hoe je week eruitziet en welke activiteiten en sporten je leuk vindt. Samen maken jullie een beweegplan op waarmee je aan de slag kan.
Het traject kan tot 7 uur individuele coaching per jaar omvatten. Hoe vaak en hoelang je je coach ziet beslis je zelf.
Elk gesprek duurt 15 tot 60 minuten afhankelijk van wat je zelf wil. Gaandeweg krijg je tips van je coach en zet hij je successen op een rijtje.

Wie komt in aanmerking voor Bewegen op Verwijzing?

De BOV-coach is er voor iedereen die:
minder dan 30 minuten beweegt
de hele dag zit

Bewegen op Verwijzing richt zich ook op mensen met volgende gezondheidsrisico’s:
overgewicht
prediabetes of metaboolsyndroom, suikerziekte types 1 en 2
hoge bloeddruk
beroerte
vernauwing van de kransslagaderen, hartfalen, ritmestoornis, hart- en vaatziekten
astma of andere longziekten
valrisico bij ouderen
botontkalking
artrose, artritis
lage rugpijn
kanker
hiv
dementie
stress, angststoornis, depressie, burn-out, psychosomatische klachten en slaapproblemen
chronischvermoeidheidssyndroom
fibromyalgie

De huisarts informeert je coach over de belangrijkste aandachtspunten – zónder medische details door te geven.

Benieuwd naar ervaringen? Lees hier hoe Ingrid via Bewegen op verwijzing badminton ontdekte....
En lees de folder hieronder.

Bezoek de Vlaamse Websiteen kom meer te weten