De Stad Gent roept burgers op om zorg te dragen voor elkaar na afkondiging waarschuwingsfase Vlaams Hitteplan.

Het KMI voorspelt de komende dagen hoge temperaturen en verhoogde ozonconcentraties. Op basis van die voorspellingen heeft de Intergewestelijke Cel voor het Leefmilieu (IRCEL) op vrijdag 23 augustus 2019 de waarschuwingsfase van het Vlaamse Hitteplan afgekondigd. De Stad Gent vraagt aan burgers om vooral zorg te dragen voor (sociaal geïsoleerde) ouderen, kinderen, (chronisch) zieken en alleenstaanden.

Momenteel is de waarschuwingsfase van kracht en wordt de nadruk gelegd op het detecteren, sensibiliseren, waarschuwen en helpen van risicopersonen. De Stad Gent vraagt burgers daarom om extra aandacht te besteden aan (sociaal geïsoleerde) ouderen, kinderen, (chronisch) zieken en alleenstaanden, en hen, gezien hun risico op ernstige gezondheidseffecten door de warmte, te helpen indien nodig.

Tips bij warm weer

  • Pas je voeding aan: eet voedsel dat veel water bevat (groenten, fruit, koude soepen, enzovoort). Kinderen drogen sneller uit dan volwassenen. Laat ze dus meer drinken. Vermijd alcohol en gesuikerde dranken.
  • Blijf binnen, vooral bij ozonpieken, omdat de ozonconcentratie er de helft lager is dan buiten.
  • Hou ramen, gordijnen, zonnewering en rolluiken overdag dicht en verlucht ’s nachts wanneer de temperatuur gedaald is.
  • Blijf in de schaduw en zoek koele plaatsen op. Verricht zware inspanningen bij voorkeur ’s morgensvroeg of ’s avonds na 20 uur.
  • Bescherm kinderen tegen de zon (hoedje, T-shirt, zonnecrème).
  • Laat nooit een persoon of een dier achter in een stilstaand voertuig.
  • Draag lichte kledij (met een lichte kleur) om de verdamping op de huid te vertragen.

Klachten bij grote hitte

  • Hittekrampen: normale temperatuur en spierkrampen bij fysieke inspanning.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur (maar lager dan 40°C)
  • Uitputting, zweten, zwakte, vermoeidheid, hoofdpijn, braakneiging, flauwte, beven.
  • 'Hitteslag': het lichaam is niet langer in staat om de lichaamstemperatuur te controleren (loopt op tot boven 40°C). De huid is droog. Het slachtoffer is verward. Zonder medische hulp kan de toestand evolueren naar coma.

Wat te doen indien je je niet goed voelt?

  • Raadpleeg je huisarts of arts van wacht.
  • Bij verwardheid en abnormale hoge lichaamstemperatuur: bel onmiddellijk 100 of 112.
  • In afwachting van medische hulp:
  •    Leg persoon te rusten in een koele, schaduwrijke plaats.
  •    Laat de persoon water drinken en bevochtig zijn kledij.
  •    Zorg voor frisse lucht.

Meer tips vind je op de website warmedagen.be