Morgen begin ik! (en ander herkenbaar uitstelgedrag)
Iedereen gaat wel eens op zoek naar excuses om het blokken uit te stellen ... Welk uitsteltype ben jij?
1. De bingewatcher
Series beginnen kijken … en niet kunnen stoppen.
Neen je gaat niet één aflevering kijken, je kijkt er veel meer. Dat had je kunnen weten. Want je kijkt geen series omdat je series wil kijken, maar om niet te moeten studeren. Doordat je in de vermijding zit, is het veel moeilijker om te stoppen. Je zal duidelijker moeten beslissen op voorhand wanneer kijk ik series omdat ik ze wil zien en wanneer studeer ik omdat ik er dan uitdrukkelijk voor kies ook al zal het pijn doen.
2. De impulsieve kotkuiser
Die plotse drang om je kot op te ruimen …
We kunnen allemaal een planning maken, ik zal dat daar doen. Wat we niet incalculeren is dat als we eraan willen beginnen dat we geen goesting gaan hebben, niet gemotiveerd gaan zijn. Beginnen is de hel. En in plaats van hier rekening mee te houden op voorhand, gaan we dat slecht gevoel als een signaal zien om toch beter niet te beginnen. En ja in zo’n geval doen we dan toch iets anders nuttig zoals ons kot poetsten. Zo kan je jezelf lekker niets verwijten!
3. De ‘snelcontent’ student
Hoofdstuk gedaan. Pauzeeeee!
Als we al goed gewerkt hebben, dan gaan we snel mee met de gedachte dat méér doen eigenlijk niet meer nodig is. Zeker op een moment waarop opnieuw beslist moet worden, wat moet ik nu doen. Als je een deel van de cursus tegenkomt waarvan je weet dat ze dat die leerstof toch niet vragen bijvoorbeeld… Dus dan heb je even niets te doen!
4. De oververmoeide student
Maar zo moe, zo moe dat ik plots ben!
Ik heb een klein dutje nodig, want ik kan mij niet zo goed concentreren als ik moe ben. Drie uur later… ben je nog altijd aan het dutten. Natuurlijk kan je ook écht te moe zijn om te studeren, maar als je weet dat er een zwaar stuk leerstof aankomt of als er een aantal zware lessen aankomen, dan is het perfect te voorspellen dat je daarna moe zal zijn. Als je jezelf dan wil opleggen om meteen nadien te gaan blokken, dan is de kans des te groot dat je meteen weer opgeeft. Bedenk op voorhand wat lichter blokwerk dat je wél kan doen, ondanks het feit of je zal moe zijn.
5. De drama queen
Ik ga het toch noooooooit kunnen
Met doemdenken kom je nergens. Als je als doel stelt dat je vandaag àlles moet geleerd hebben voor het examen, dan is dat doel al meteen zo onbereikbaar dat je meteen een uitstelsmoes klaar hebt. Je bent op zo’n moment eigenlijk aan het weglopen van de ontgoocheling het niet te kunnen, niet van het concrete blokken zelf. Stel dus realistische doelen, dan houdt de drama queen of king in jezelf zich gedeisd en maak je meer kans om toch iéts gedaan te krijgen. En dan kan je vandaag een gelukkig mens zijn! Rome was ook niet in een dag gebouwd, toch?
