5 tips voor ondernemers met stress
Last van stress als ondernemer? Lees onderstaande tips
Bij ondernemen komt heel wat kijken. Los van het alledaagse takenpakket kruist er al eens een onverwachte situatie je pad of lopen de dingen niet steeds zoals je ze verwacht. En dat zorgt voor stress. Het komt er dan ook op aan die stress goed te managen en je mentale gezondheid in balans te houden. Maar hoe doe je dat? We vroegen het aan Lifecoach Johanna Slembrouck.
Johanna Sembrouck: “Ondernemen brengt heel wat spanning en stress met zich mee. Toch zijn er simpele trucjes die je als ondernemer kan toepassen om mentaal fit te blijven.”
Acceptatie:
Het is belangrijk dat je als ondernemer accepteert dat er een bepaalde onzekerheid en onrust is. Je moet dat kunnen accepteren, zeker in het begin.
Vertrouwen:
Heb vertrouwen in jezelf en je dienst of product. Wees trots op wat je aanbiedt en wees overtuigd dat wat je brengt het ook waard is.
Harmonie privé/werk:
Zorg voor een goede harmonie tussen privé en werk. Je kan als ondernemer altijd werken. Net daarom is het belangrijk om rustmomenten in te plannen.
Durf kritisch te zijn:
Durf kritisch te zijn voor jezelf en je product of dienst. Het kan geen kwaad om eens om de zoveel tijd even afstand te nemen en jezelf of het product in vraag te stellen. Ben ik nog altijd goed bezig, wat kan er anders, wat loopt er minder,… Maak van de zwaktes, je sterkte.
Vraag hulp:
Durf hulp vragen aan mensen, vrienden en professionals. Blijf niet met je problemen zitten, maar zoek een klankbord.